Ervaringen
Hieronder vind je enkele reacties van cliënten over haptotherapie:
Annemarie (32 jaar)
Ik merkte dat ik snel over mijn eigen grenzen heen ging en vaak 'in mijn hoofd' zat, wat resulteerde in een onrustig en vermoeid gevoel. Tijdens gesprekken bij een psycholoog lag de nadruk op de cognitie en kon ik zaken mooi verwoorden, maar ging dan voorbij aan het voelen. Ik wilde kiezen voor een andere insteek die gericht was op het (leren) voelen en kwam uit op haptotherapie.
Vanaf het eerste moment voelde ik een klik met Judith en voelde me op mijn gemak. Judith is een bijzonder mens. Ze heeft een niet-oordelende houding, stelt de juiste vragen en creëert een prettige sfeer waarin er ruimte is om te laten zijn wat er op dat moment is. Door de fijne sessies met Judith en veel te oefenen in het dagelijks leven heb ik stappen gezet.
Ik herken de signalen van mijn lichaam sneller, ben weer in contact gekomen met mijn gevoel en heb weer leren vertrouwen op mijn intuïtie. Ook ervaar ik meer rust en lukt het me beter om in het moment te zijn en los te laten waar ik op dat moment geen invloed op heb. Het omarmen van mijn hooggevoeligheid heeft, achteraf gezien, centraal gestaan gedurende het traject en dat was enorm waardevol. Ondanks dat dit niet de vraag was waarmee ik bij Judith terecht kwam.
De combinatie van ervaringsoefeningen, praten en schrijven werkte voor mij erg prettig. Ook het gebruik van beeldspraak en informatie visueel maken maakte dat ik zaken helder voor ogen zag. Van tevoren had ik niet gedacht dat het proces me zoveel op zou leveren. Ik heb bijvoorbeeld ervaren dat mijn lichaam duidelijk signalen aan geeft, wanneer ik een keuze wil maken als het gaat over de baan die bij mij past. Ik blijf oefenen met de aangereikte tools en ben dankbaar voor het proces en de inzichten!
Linda (41 jaar)
Met kleine stapjes heeft Judith me geleerd om naar mijn gevoel te luisteren. Ik vond dat niet alleen moeilijk maar ook best eng. Door de lieve en rustige benadering van Judith lukte het me, in kleine stapjes. Al die kleine stapjes samen zorgen ervoor dat ik nu een stuk liever ben voor mezelf. Ik durf naar mijn gevoel te luisteren, voor mezelf te kiezen en ook rust te pakken als dat nodig is.
Ik ging opzoek naar een haptonoom om beter met mijn reuma om te kunnen gaan, maar het heeft me veel meer dan dat gebracht! Elke dag merk ik dat ik anders in het leven sta en dat is heel bijzonder!
Danique
Al vaker ben ik op zoek geweest naar iemand die mij kon helpen om 'uit mijn hoofd' te komen en meer naar mijn gevoel te luisteren. Als hoog gevoelig persoon heb ik mezelf aangeleerd om mijn gevoel af te sluiten en vanuit mijn hoofd te denken en te doen, omdat mijn gevoel erg overweldigend kan zijn. Helaas zorgde dit ervoor dat mijn hoofd overuren maakte, ik merkte dat ik niet mezelf was, ik mezelf constant aan het vergelijken was met anderen en had pas door dat iets niet oké voelde als het eigenlijk al te laat was.
Eerder heb ik middels coaching gesprekken hier al aan proberen te werken, maar het nadeel hiervan was dat dit alleen maar praten was. Terwijl ik juist de verbinding naar mijn lijf en mijn gevoel moest maken. Judith nam mij in het hele traject erg serieus en liet mij merken dat alles oké was. Ook als ik weerstand vertoonde omdat ik niet wist of iets zou helpen of ik dit al vaker geprobeerd had zonder het gewenste resultaat. Door de afwisseling tussen praten en fysieke ervaringsoefeningen, lukte het mij om vanuit het vertrouwde denken en praten de stap te maken naar voelen en ervaren.
Judith volgde mijn tempo en liet mij inzien dat kleine stapjes ook al vooruitgang zijn. Doordat ze veel gebruik maakte van beeldspraak, hielp ze mij letterlijk inzien hoe, voor mij ongrijpbare, patronen en gevoel werken en kon ik mijn gevoel en mijn hoofd dichter bij elkaar brengen. Ze daagde mij uit om dingen te proberen, maar liet ook altijd merken dat niets moet.
Diana (57 jaar)
Nadat ik al een aantal jaren therapieën had gevolgd, voelde ik nog steeds dat het laatste stukje van de puzzel nog niet gelegd was. Op internet zocht ik naar een haptonoom en kwam Judith tegen, haar site sprak me meteen aan.
Vanaf de eerste afspraak voelde ik een goede “vibe”, Judith’s rustige, inlevende manier van werken deed me heel goed. Eindelijk vielen de laatste kwartjes en ik ging met sprongen vooruit met mijn helingsproces. Mijn ervaring met Judith is dat ze heel goed aanvoelt wat iemand nodig heeft op dat moment, ik kon met een vooropgezet idee een afspraak ingaan maar vaak verliep het dan heel anders dan ik verwachtte. Ik kon nogal eens behoorlijk “in mijn hoofd zitten” en Judith wist me altijd weer naar mijn gevoel te brengen, precies wat ik nodig had.
Vrouw (36 jaar)
Het was halverwege mei 2019. Ik was een weekend gaan kamperen met mijn gezin en met vrienden om een beetje te kunnen ontspannen in een natuurachtige omgeving. Op mijn werk was het zeer hectisch en druk en ook mijn jonge gezin slokte de nodige aandacht op. Op de camping aangekomen ervoer ik alleen maar irritatie en was ik zo wanhopig op zoek naar rust en ontspanning dat er uiteindelijk alleen maar het tegenovergestelde gebeurde; ik kwam volledig over de zeik terug van mijn 'ontspannen' kampeertrip.
Dat was het moment dat ik besefte dat ik iets moest ondernemen om niet ten onder te gaan aan alle druk die ik voelde. En ook om daarvoor iets te zoeken wat buiten mijn comfortzone lag. Een vriendin raadde me aan eens contact te zoeken met een haptonoom. Met een wat?!? Ik googelde haptonoom en las dat deze de verbinding kon herstellen tussen lichaam en geest. Geen idee of dit het juiste was wat ik kon doen op dat moment maar niet geschoten is altijd mis en ik voelde wel dat ik iets moest ondernemen om mijn eigen situatie onder controle te krijgen.
Google vertelde me verder dat er in Tilburg een therapeute was die zelf uit het bedrijfsleven kwam en zich daarna toegelegd heeft op haptonomie en reiki. Of deze beide behandelingen iets voor mij zouden zijn, had ik geen idee van, maar dat Judith zelf uit het bedrijfsleven kwam sprak me aan en hielp me over de spreekwoordelijk drempel om een mailtje te sturen. Een paar weken later vindt het intake gesprek plaats; met echt geen enkel idee wat me te wachten zou staan stapte ik naar binnen en stelde me voor. Om er direct bij te vermelden dat ik een zeer nuchter persoon was, die absoluut niet geloofde in zweverig gedoe. Een dame met beide benen op de grond die niets moest weten van yoga, meditatie en dat soort 'toestanden'. Maar uiteindelijk ook schoorvoetend toegeven dat ik niet goed in mijn vel zat en daar heel graag iets aan wilde doen.
De intake verliep heel prettig en Judith gaf me als opdracht mee; sta je open voor een nieuwe manier van benadering? Wil je het proberen? Of vind je het helemaal niks en stop je ermee? Die keuze, om te hebben was prettig maar heeft me ook aan het denken gezet; er moest iets veranderen in mijn huidige situatie, waarom gaf ik het geen kans? En dat heb ik gedaan! Met 0 spijt! Van tijd tot tijd was het wennen en Judith heeft een heleboel vraagtekens 'op mijn gezicht gezien' maar ik ben er zo sterk uit gekomen en voel me zooo onwijs geholpen! Heb nu nog dagelijks profijt van de ' lessen' die ik geleerd heb. En het bijzondere is dat het geen lessen zijn geweest die ik opgedragen heb gekregen maar die ik zelf ontdekt heb. En waar ik zelf de les van heb gemaakt en de leer uit heb getrokken. En ik denk dat dat de grootste les is geweest.
Meike (47 jaar)
Enige tijd geleden kreeg ik last van verschillende klachten en het gevolg was dat ik me ziek moest melden. Mijn hoofd zat te vol en er was geen balans met mijn lichaam. Ik besloot om een kennismakingsgesprek te maken bij Judith en tijdens dit eerste gesprek voelde ik meteen een positieve klik en een vertrouwen. Judith zorgt voor een fijne sfeer, je voelt je veilig en op je gemak, is rustig en luistert aandachtig naar je en kan daardoor met mooie voorbeelden
en praktijkoefeningen je laten voelen en ervaren wat de verschillen zijn. Dit was iedere sessie weer een mooie ervaring.
Door de (ervarings)oefeningen en de gesprekken samen met Judith kreeg ik meer inzicht hoe ik me voel in de omgang met anderen en met mezelf. De oefeningen hebben mij ook meer bewuster
gemaakt hoe ik sta en handel in verschillende situaties. Meer bewuster geworden van het moment waarin je bent, te luisteren naar wat ik voel. Hierdoor heb ik meer besef gekregen hoe ik reageer op bepaalde situaties en het grote verschil te ervaren als je dit meer vanuit je gevoel doet. Deze ervaringen zijn erg waardevol en hebben ruimte gemaakt in mijn hoofd en mij meer zelfvertrouwen gegeven.
De doelstellingen die we vooraf gemaakt hebben, zijn in kleine tussen stappen voor mij positief behaald. Veel mooie veranderingen zijn hierdoor ontstaan en nieuwe keuzes zijn gemaakt. Mijn hoofd is zoveel leger geworden, dat geeft meer rust en zoveel nieuwe energie om mijn nieuwe gekozen pad te gaan bewandelen.
Vrouw (60 jaar)
Door misbruik in mijn vroege jeugd en daardoor stukgelopen relaties, had ik het gevoel in een ijskast te leven en had ik weinig interesse in het leven. In eerste instantie wilde ik een verandering hierin vanwege mijn kinderen, het was erg belastend voor hen om een moeder met weinig tot geen levenslust te hebben.
Nu weet ik dat ik het voor mijzelf heb gedaan: ik neem weer meer deel aan het leven om mij heen, ben in staat weer te voelen én een plaats in te nemen. Dat laatste was ik verleerd.
De sessies hebben mij weer op weg geholpen. Door haar luisteren en vertalen in beelden, adviezen hoe om te gaan met moeilijke situaties, kreeg ik meer grip op wat ik voelde en hoe ermee om te gaan. Ze leerde me niet elke situatie kapot te redeneren, maar meer te luisteren naar wat mijn lichaam me te vertellen had en daarnaar te handelen.
Judith is een aangename, warme persoonlijkheid, die goed aanvoelde wat voor mij de beste manier was om weer te voelen en mezelf te waarderen. Ik ben dankbaar voor deze ontmoeting en blij dat ik mijzelf deze stap gegund heb!
Liesbeth (22 jaar)
Ik heb hulp bij Judith gezocht omdat ik weinig zelfvertrouwen had wat betreft mijn prestaties, en ik veel negatieve gedachten had. Ik liet me erg makkelijk meeslepen met die gedachten, waardoor ik ook over andere dingen negatief werd. Ik heb gedurende ongeveer 8 maanden hulp gehad van Judith, en na verloop van tijd kon ik aan mezelf merken dat het beter met me ging: ik herkende negatieve gedachten en leerde hoe ermee om te gaan. Hierdoor groeit mijn zelfvertrouwen en sta ik mezelf toe trots te zijn op de dingen die ik bereik of goed doe.
Ik heb dit kunnen bereiken met de hulp van Judith, door middel van nuttige oefeningen, goede gesprekken, belangrijke inzichten en zo nu en dan de nodige humor. Onder andere aan de hand van situaties uit mijn eigen leven bespraken we waar ik tegenaan liep, waar dat door ontstond en wat me zou kunnen helpen in een volgende vergelijkbare situatie. Dit was een voor mij erg prettige aanpak omdat daardoor een soort spiegel werd voorgehouden wat tot veel inzichten heeft geleid.
Judith is niet alleen superaardig, maar ook geduldig en deskundig. Misschien wel het belangrijkste is dat ik me tijdens de sessies op mijn gemak voelde en Judith vertrouwde waardoor ik open kon vertellen.
Al met al ben ik hartstikke blij dat ik hulp heb gezocht (en gekregen!) bij Judith omdat ze ongetwijfeld de juiste persoon is geweest om me te helpen.
Man (41 jaar)
Vanwege een aanhoudende hoge werkdruk in combinatie met een werksfeer waarin geen waardering meer aanwezig was en het resultaat nooit goed genoeg was begon ik lichamelijke klachten te krijgen. Deze bestonden onder andere uit hoofdpijn, misselijk gevoel, pijn in mijn armen, slecht slapen, geen zin meer om te sporten of iets te ondernemen. De klachten werden versterkt door een persoonlijke drijfveer waarin ik 'er altijd het maximale uit probeer te halen' en geen genoegen neem met gedeeltelijk afgeleverd werk. Ik was hierdoor in een soort overdrive modus terecht gekomen waarbij ik het gevoel had dat ik geen contact meer had met mijn lichaam en alles zich alleen nog maar in mijn hoofd afspeelde.
Mijn wens was om weer te kunnen voelen met mijn lichaam en symptomen of situaties waar ik last van had tijdig te leren herkennen. Door middel van gesprekken en oefeningen heeft Judith mij laten inzien wat het effect van de omgeving op mijn lichaam is. Ik werd mij bijvoorbeeld bewust van het effect op mijn gevoel tijdens de positie die je inneemt in een gesprek met iemand. Ik kreeg inzicht in een vorm van automatisme waarin je bepaalde acties onderneemt of posities inneemt. Deze bleken lang niet altijd te matchen met de situatie waarbij ik me het meest prettig voelde.
De gesprekken en oefeningen waren heel natuurlijk en hadden niets zweverigs. Veel oefeningen waren praktisch waardoor je ze zelf in het dagelijkse leven bijvoorbeeld ook tijdens lopen of auto rijden kon uitvoeren. Bij Judith had ik direct het gevoel dat ik de gesprekken heel open kon voeren. Ze luistert aandachtig, werkt geen standaard programma af, maar zoekt juist naar oplossingen die goed zijn voor jou en passen bij jou als persoon. Judith heeft mij laten inzien wat het effect van de omgeving op je lichaam en gevoel is en hoe je daar zelf invloed op uit kunt oefenen.
Danielle (33 jaar)
Ik zat al een hele tijd niet lekker in mijn vel, o.a. door veel switchen van werk en door gebeurtenissen in het verleden, waardoor ik mezelf onbewust een afweermechanisme had aangeleerd die tegen mijn lichaam werkte. Ik kreeg o.a. chronische hyperventilatie (verkeerd ademen), pijn op mijn borst, sliep slecht, etc. Na ongeveer 2 jaar lang met deze klachten rond te hebben gelopen en heb uitgesteld ben ik uiteindelijk toch maar naar Judith toe gegaan. Ik realiseerde me dat ik hulp nodig had bij het contact maken met mijn lichaam en uit mijn hoofd moest gaan.
Bij Judith heb ik geleerd hoe ik dit moet doen, heel fijn! In plaats van alles proberen op te lossen met mijn hoofd/gedachten heb ik nu een manier om rust te vinden en de situatie te accepteren zoals hij is. Er is langzamerhand een switch om gegaan, waardoor ik weer meer mijn oude zelf ben. Ik slaap goed en mijn ademhaling is ook weer normaal. Ik kan beter omgaan met mijn emoties en sta weer steviger in het leven, sta meer open voor anderen en hoef niet alles meer zo onder controle te houden.
Ik heb Judith ervaren als een rustige, down-to-earth vrouw die je zonder oordeel begeleidt en je laat ervaren wat je patronen zijn. Ze zet hier oefeningen voor in, die je samen met haar doet, op je eigen tempo. Daarna krijg je die oefeningen ook mee naar huis. Soms was het best confronterend, maar dat was nodig om verandering in te zetten. Ik heb geleerd en ervaren dat veel emoties (die worden ervaren als negatief) eigenlijk vanzelf worden opgeruimd en verwerkt door je lichaam, als je het maar toelaat en niet gaat vluchten of vechten. Dankjewel Judith, dat je me dit hebt laten inzien en ervaren!
Ruud (54 jaar)
Mijn bevindingen als volgt samengevat: professioneel luisterend oor, oprecht, uitnodigend, scherpzinnige feedback, ingetogen, liefdevol zonder overdreven empathie. De Haptonomie consulten heb ik als warm en aandachtig ervaren, tevens maakten de consulten echt indruk op me. Het meegegeven huiswerk zette mijn gevoelsleven weer aan waardoor ik me steeds meer bewust werd van mijn gevoelswereld - toch ook wel confronterend - dat was juist goed om wakker te worden uit een soort algehele verdoving en malaise. Je hebt me geleerd om mezelf (objectief) waar te nemen, dat was ik kwijtgeraakt in de afgelopen jaren waarin veel is gebeurd.
Sinds het begin van de consulten een jaar geleden ongeveer ben ik veel meer in mijn gevoel teruggekomen en beter voor mezelf gaan zorgen. Ik heb het gevoel en de energie om met het leven mee te bewegen vanuit mijn werkelijke essentie.
Jules (38 jaar)
Ik denk dat 'bewustwording' wel de sleutel is geweest die ik dankzij Judith heb gevonden. Bewustzijn van hoe het dagelijks leven een loopje met me kon nemen, de automatische piloot waarop ik functioneerde. Een manier van leven die er ongemerkt in geslopen was, maar wel z'n tol eiste. Sinds mijn laatste afspraak bij Judith zijn de dagen waarop ik mezelf voorbij liep op minder dan een hand te tellen. Ik merk dat ik gewoon veel rustiger kan blijven, bewuster de dagen door kom.
Bij Judith heb ik eigenlijk al heel snel leren inzien wat er met me gebeurde en daarmee ook de misschien wel belangrijkste les; op het moment dat je stilstaat bij wat er eigenlijk allemaal met je gebeurt, heb je ook een keuze. Een belangrijke winst is ook dat ik vertrouwen heb gekregen. Geloof in dat ik niet machteloos ben of zo, maar dat ik er wat aan kan doen. Niet bang hoef te zijn dat ik zomaar weer wordt teruggeworpen en me niet goed voel, maar dat ik actief kan reageren en signaleren en dan het vertrouwen heb nu dat het goed komt, of is. Daar ben ik erg blij mee.
Ik heb de behandeling als vertrouwd en ongedwongen ervaren. Het fraaiste is zo mogelijk dat je zelf 'het werk' doet; je komt zelf tot inzichten en vindt zelf de antwoorden, onder begeleiding van Judith. Dat geeft vertrouwen en geloof in jezelf, en maakt je ook direct 'eigenaar' van een proces dat nu eenmaal ook echt van jezelf is.
Evelien (25 jaar)
In een periode waarin veel stabiele factoren uit balans raakten en ik te maken had met een vrij hoge prestatiedruk, ben ik overgeschakeld op een systeem van rationeel vermogen en wilskracht. Dit heeft tot gevolg gehad dat ik mijn doelstellingen met glans bereikt heb, maar óók dat ik de connectie met mijn gevoel verloor. Ik veranderde van opgewekte en energieke jonge meid in een sombere versie ver van mijzelf verwijderd.
De sessies bij Judith hebben er – in combinatie met sessies bij de psycholoog – voor gezorgd dat de balans tussen verstand en gevoel weer hersteld is. Judith heeft een hele prettige en aansprekende werkwijze en is in staat haar vak te vertalen naar heldere voorbeelden die heel toepasbaar zijn in je eigen leven. Dit maakt dat je ook buiten de sessies kunt vasthouden aan datgene wat je leert en ervaart waardoor structurele verandering écht mogelijk is. Voor mij een bijzondere en enorm goede ervaring die ik iedereen in een vergelijkbare situatie van harte aanraad!
Wendy (40 jaar)
Ik had altijd de neiging om conflicten uit de weg te gaan en de ‘lieve vrede’ te willen bewaren. Ik ging vaak aan mijn eigen gevoel voorbij en vond het lastig om mijn grenzen aan te geven. Door een aantal situaties waarmee ik te maken kreeg, merkte ik dat ik hier verandering in wilde brengen. Dat ik mezelf wel wilde laten horen en mijn grenzen wilde aangeven. Daarnaast was ik altijd druk in mijn hoofd. Ik wilde meer naar mijn gevoel kunnen luisteren.
Judith heeft me door verschillende oefeningen geleerd om meer naar mijn lijf te leren luisteren. Door deze oefeningen regelmatig te doen, kom ik nu gemakkelijker in mijn gevoel en zit ik minder op het zolderkamertje in mijn hoofd. We hebben doelen gesteld voor de korte, middellange en lange termijn. Zo hebben we stapsgewijs doelen bepaald waar ik gericht mee aan de slag kon. Dankzij deze handvatten lukt het me steeds beter om mijzelf te laten horen en mijn grenzen aan te geven. Iets waar ik enorm trots op ben!
Judith is een heel fijn, rustig en oprecht persoon. Ze stelt je echt op je gemak. Bij sommige oefeningen vond ik het namelijk lastig om mij er volledig aan over te geven, waarop Judith aan gaf dat niets goed of fout is. Hierdoor kon ik mij meer en meer overgeven aan de oefeningen en heeft het mij gebracht waar ik nu sta.
Sandra (48 jaar)
Ik werk als hulpverlener en daarnaast ben ik alleenstaande moeder van een gezin met drie pubers. In mijn gezin speelt autisme een grote rol. Deze combinatie van gezin en werk zorgt ervoor dat ik erg goed kan zorgen voor een ander, maar daarbij mezelf vaak vergeet. Ik was altijd gericht op het oplossen van problemen en liet mijn gevoel voor wat het was.
Door Judith heb ik geleerd om weer stil te leren staan bij mijn eigen gevoel en dit ook te uiten. Ik heb geleerd om meer compassie met mezelf te hebben. Daardoor voel ik me veel minder gejaagd en ervaar ik meer rust in mezelf, ongeacht wat er om me heen gebeurt.
Ik heb Judith leren kennen als een prettig, warm en respectvol mens. Zij kon me precies het juiste zetje geven wat ik op dat moment nodig had in mijn leven.
Rob (49 jaar)
Ik werk als engineer/ projectleider in een technische omgeving. Vanuit mijn werk ben ik bezig met de vraag, waar loop ik nu werkelijk warm voor, wat inspireert mij? Mijn rationele en analytische kwaliteiten hebben mij niet geholpen bij het vinden van mijn werkelijke inspiratiebronnen.
Met Judith bereikte ik in zeer korte tijd een vertrouwensniveau waardoor ik me vrij voelde zaken waarvan ik dacht dat ze een rol zouden kunnen spelen ter sprake te brengen. Zowel voor wat betreft mijn werk als ook privé. Daardoor werd het duidelijk dat vele zaken waar ik in mijn werk tegenaan liep, hun exponent in mijn privéleven hadden. Tijdens de soms confronterende oefeningen werd ik me meer en meer bewust van de hardnekkigheid om situaties rationeel te benaderen. Ook in situaties waar het verstand niets te zoeken had.
Judith heeft me laten ervaren hoe veel beter het werkt om meer te vertrouwen op je gevoel. Ze heeft me gereedschappen aangereikt waarmee ik me meer bewust kan worden van die gevoelens. De opgedane inzichten vind ik erg waardevol.
Anne (35 jaar)
Toen ik nogal vastliep met belangrijke keuzes in mijn leven, heeft Judith geholpen met het op een andere manier met dit keuzeproces omgaan, waardoor er weer meer emotionele ruimte bij mij ontstond. Judith heeft een heel prettige, eigen aanpak. Ik heb me vanaf het begin bij haar op mijn gemak gevoeld. Ze gaat moeilijke kwesties niet uit de weg, maar benadert deze wel met zachtheid en soms ook humor.
Annemarie (32 jaar)
Ik merkte dat ik snel over mijn eigen grenzen heen ging en vaak 'in mijn hoofd' zat, wat resulteerde in een onrustig en vermoeid gevoel. Tijdens gesprekken bij een psycholoog lag de nadruk op de cognitie en kon ik zaken mooi verwoorden, maar ging dan voorbij aan het voelen. Ik wilde kiezen voor een andere insteek die gericht was op het (leren) voelen en kwam uit op haptotherapie.
Vanaf het eerste moment voelde ik een klik met Judith en voelde me op mijn gemak. Judith is een bijzonder mens. Ze heeft een niet-oordelende houding, stelt de juiste vragen en creëert een prettige sfeer waarin er ruimte is om te laten zijn wat er op dat moment is. Door de fijne sessies met Judith en veel te oefenen in het dagelijks leven heb ik stappen gezet.
Ik herken de signalen van mijn lichaam sneller, ben weer in contact gekomen met mijn gevoel en heb weer leren vertrouwen op mijn intuïtie. Ook ervaar ik meer rust en lukt het me beter om in het moment te zijn en los te laten waar ik op dat moment geen invloed op heb. Het omarmen van mijn hooggevoeligheid heeft, achteraf gezien, centraal gestaan gedurende het traject en dat was enorm waardevol. Ondanks dat dit niet de vraag was waarmee ik bij Judith terecht kwam.
De combinatie van ervaringsoefeningen, praten en schrijven werkte voor mij erg prettig. Ook het gebruik van beeldspraak en informatie visueel maken maakte dat ik zaken helder voor ogen zag. Van tevoren had ik niet gedacht dat het proces me zoveel op zou leveren. Ik heb bijvoorbeeld ervaren dat mijn lichaam duidelijk signalen aan geeft, wanneer ik een keuze wil maken als het gaat over de baan die bij mij past. Ik blijf oefenen met de aangereikte tools en ben dankbaar voor het proces en de inzichten!
Linda (41 jaar)
Met kleine stapjes heeft Judith me geleerd om naar mijn gevoel te luisteren. Ik vond dat niet alleen moeilijk maar ook best eng. Door de lieve en rustige benadering van Judith lukte het me, in kleine stapjes. Al die kleine stapjes samen zorgen ervoor dat ik nu een stuk liever ben voor mezelf. Ik durf naar mijn gevoel te luisteren, voor mezelf te kiezen en ook rust te pakken als dat nodig is.
Ik ging opzoek naar een haptonoom om beter met mijn reuma om te kunnen gaan, maar het heeft me veel meer dan dat gebracht! Elke dag merk ik dat ik anders in het leven sta en dat is heel bijzonder!
Danique
Al vaker ben ik op zoek geweest naar iemand die mij kon helpen om 'uit mijn hoofd' te komen en meer naar mijn gevoel te luisteren. Als hoog gevoelig persoon heb ik mezelf aangeleerd om mijn gevoel af te sluiten en vanuit mijn hoofd te denken en te doen, omdat mijn gevoel erg overweldigend kan zijn. Helaas zorgde dit ervoor dat mijn hoofd overuren maakte, ik merkte dat ik niet mezelf was, ik mezelf constant aan het vergelijken was met anderen en had pas door dat iets niet oké voelde als het eigenlijk al te laat was.
Eerder heb ik middels coaching gesprekken hier al aan proberen te werken, maar het nadeel hiervan was dat dit alleen maar praten was. Terwijl ik juist de verbinding naar mijn lijf en mijn gevoel moest maken. Judith nam mij in het hele traject erg serieus en liet mij merken dat alles oké was. Ook als ik weerstand vertoonde omdat ik niet wist of iets zou helpen of ik dit al vaker geprobeerd had zonder het gewenste resultaat. Door de afwisseling tussen praten en fysieke ervaringsoefeningen, lukte het mij om vanuit het vertrouwde denken en praten de stap te maken naar voelen en ervaren.
Judith volgde mijn tempo en liet mij inzien dat kleine stapjes ook al vooruitgang zijn. Doordat ze veel gebruik maakte van beeldspraak, hielp ze mij letterlijk inzien hoe, voor mij ongrijpbare, patronen en gevoel werken en kon ik mijn gevoel en mijn hoofd dichter bij elkaar brengen. Ze daagde mij uit om dingen te proberen, maar liet ook altijd merken dat niets moet.
Diana (57 jaar)
Nadat ik al een aantal jaren therapieën had gevolgd, voelde ik nog steeds dat het laatste stukje van de puzzel nog niet gelegd was. Op internet zocht ik naar een haptonoom en kwam Judith tegen, haar site sprak me meteen aan.
Vanaf de eerste afspraak voelde ik een goede “vibe”, Judith’s rustige, inlevende manier van werken deed me heel goed. Eindelijk vielen de laatste kwartjes en ik ging met sprongen vooruit met mijn helingsproces. Mijn ervaring met Judith is dat ze heel goed aanvoelt wat iemand nodig heeft op dat moment, ik kon met een vooropgezet idee een afspraak ingaan maar vaak verliep het dan heel anders dan ik verwachtte. Ik kon nogal eens behoorlijk “in mijn hoofd zitten” en Judith wist me altijd weer naar mijn gevoel te brengen, precies wat ik nodig had.
Vrouw (36 jaar)
Het was halverwege mei 2019. Ik was een weekend gaan kamperen met mijn gezin en met vrienden om een beetje te kunnen ontspannen in een natuurachtige omgeving. Op mijn werk was het zeer hectisch en druk en ook mijn jonge gezin slokte de nodige aandacht op. Op de camping aangekomen ervoer ik alleen maar irritatie en was ik zo wanhopig op zoek naar rust en ontspanning dat er uiteindelijk alleen maar het tegenovergestelde gebeurde; ik kwam volledig over de zeik terug van mijn 'ontspannen' kampeertrip.
Dat was het moment dat ik besefte dat ik iets moest ondernemen om niet ten onder te gaan aan alle druk die ik voelde. En ook om daarvoor iets te zoeken wat buiten mijn comfortzone lag. Een vriendin raadde me aan eens contact te zoeken met een haptonoom. Met een wat?!? Ik googelde haptonoom en las dat deze de verbinding kon herstellen tussen lichaam en geest. Geen idee of dit het juiste was wat ik kon doen op dat moment maar niet geschoten is altijd mis en ik voelde wel dat ik iets moest ondernemen om mijn eigen situatie onder controle te krijgen.
Google vertelde me verder dat er in Tilburg een therapeute was die zelf uit het bedrijfsleven kwam en zich daarna toegelegd heeft op haptonomie en reiki. Of deze beide behandelingen iets voor mij zouden zijn, had ik geen idee van, maar dat Judith zelf uit het bedrijfsleven kwam sprak me aan en hielp me over de spreekwoordelijk drempel om een mailtje te sturen. Een paar weken later vindt het intake gesprek plaats; met echt geen enkel idee wat me te wachten zou staan stapte ik naar binnen en stelde me voor. Om er direct bij te vermelden dat ik een zeer nuchter persoon was, die absoluut niet geloofde in zweverig gedoe. Een dame met beide benen op de grond die niets moest weten van yoga, meditatie en dat soort 'toestanden'. Maar uiteindelijk ook schoorvoetend toegeven dat ik niet goed in mijn vel zat en daar heel graag iets aan wilde doen.
De intake verliep heel prettig en Judith gaf me als opdracht mee; sta je open voor een nieuwe manier van benadering? Wil je het proberen? Of vind je het helemaal niks en stop je ermee? Die keuze, om te hebben was prettig maar heeft me ook aan het denken gezet; er moest iets veranderen in mijn huidige situatie, waarom gaf ik het geen kans? En dat heb ik gedaan! Met 0 spijt! Van tijd tot tijd was het wennen en Judith heeft een heleboel vraagtekens 'op mijn gezicht gezien' maar ik ben er zo sterk uit gekomen en voel me zooo onwijs geholpen! Heb nu nog dagelijks profijt van de ' lessen' die ik geleerd heb. En het bijzondere is dat het geen lessen zijn geweest die ik opgedragen heb gekregen maar die ik zelf ontdekt heb. En waar ik zelf de les van heb gemaakt en de leer uit heb getrokken. En ik denk dat dat de grootste les is geweest.
Meike (47 jaar)
Enige tijd geleden kreeg ik last van verschillende klachten en het gevolg was dat ik me ziek moest melden. Mijn hoofd zat te vol en er was geen balans met mijn lichaam. Ik besloot om een kennismakingsgesprek te maken bij Judith en tijdens dit eerste gesprek voelde ik meteen een positieve klik en een vertrouwen. Judith zorgt voor een fijne sfeer, je voelt je veilig en op je gemak, is rustig en luistert aandachtig naar je en kan daardoor met mooie voorbeelden
en praktijkoefeningen je laten voelen en ervaren wat de verschillen zijn. Dit was iedere sessie weer een mooie ervaring.
Door de (ervarings)oefeningen en de gesprekken samen met Judith kreeg ik meer inzicht hoe ik me voel in de omgang met anderen en met mezelf. De oefeningen hebben mij ook meer bewuster
gemaakt hoe ik sta en handel in verschillende situaties. Meer bewuster geworden van het moment waarin je bent, te luisteren naar wat ik voel. Hierdoor heb ik meer besef gekregen hoe ik reageer op bepaalde situaties en het grote verschil te ervaren als je dit meer vanuit je gevoel doet. Deze ervaringen zijn erg waardevol en hebben ruimte gemaakt in mijn hoofd en mij meer zelfvertrouwen gegeven.
De doelstellingen die we vooraf gemaakt hebben, zijn in kleine tussen stappen voor mij positief behaald. Veel mooie veranderingen zijn hierdoor ontstaan en nieuwe keuzes zijn gemaakt. Mijn hoofd is zoveel leger geworden, dat geeft meer rust en zoveel nieuwe energie om mijn nieuwe gekozen pad te gaan bewandelen.
Vrouw (60 jaar)
Door misbruik in mijn vroege jeugd en daardoor stukgelopen relaties, had ik het gevoel in een ijskast te leven en had ik weinig interesse in het leven. In eerste instantie wilde ik een verandering hierin vanwege mijn kinderen, het was erg belastend voor hen om een moeder met weinig tot geen levenslust te hebben.
Nu weet ik dat ik het voor mijzelf heb gedaan: ik neem weer meer deel aan het leven om mij heen, ben in staat weer te voelen én een plaats in te nemen. Dat laatste was ik verleerd.
De sessies hebben mij weer op weg geholpen. Door haar luisteren en vertalen in beelden, adviezen hoe om te gaan met moeilijke situaties, kreeg ik meer grip op wat ik voelde en hoe ermee om te gaan. Ze leerde me niet elke situatie kapot te redeneren, maar meer te luisteren naar wat mijn lichaam me te vertellen had en daarnaar te handelen.
Judith is een aangename, warme persoonlijkheid, die goed aanvoelde wat voor mij de beste manier was om weer te voelen en mezelf te waarderen. Ik ben dankbaar voor deze ontmoeting en blij dat ik mijzelf deze stap gegund heb!
Liesbeth (22 jaar)
Ik heb hulp bij Judith gezocht omdat ik weinig zelfvertrouwen had wat betreft mijn prestaties, en ik veel negatieve gedachten had. Ik liet me erg makkelijk meeslepen met die gedachten, waardoor ik ook over andere dingen negatief werd. Ik heb gedurende ongeveer 8 maanden hulp gehad van Judith, en na verloop van tijd kon ik aan mezelf merken dat het beter met me ging: ik herkende negatieve gedachten en leerde hoe ermee om te gaan. Hierdoor groeit mijn zelfvertrouwen en sta ik mezelf toe trots te zijn op de dingen die ik bereik of goed doe.
Ik heb dit kunnen bereiken met de hulp van Judith, door middel van nuttige oefeningen, goede gesprekken, belangrijke inzichten en zo nu en dan de nodige humor. Onder andere aan de hand van situaties uit mijn eigen leven bespraken we waar ik tegenaan liep, waar dat door ontstond en wat me zou kunnen helpen in een volgende vergelijkbare situatie. Dit was een voor mij erg prettige aanpak omdat daardoor een soort spiegel werd voorgehouden wat tot veel inzichten heeft geleid.
Judith is niet alleen superaardig, maar ook geduldig en deskundig. Misschien wel het belangrijkste is dat ik me tijdens de sessies op mijn gemak voelde en Judith vertrouwde waardoor ik open kon vertellen.
Al met al ben ik hartstikke blij dat ik hulp heb gezocht (en gekregen!) bij Judith omdat ze ongetwijfeld de juiste persoon is geweest om me te helpen.
Man (41 jaar)
Vanwege een aanhoudende hoge werkdruk in combinatie met een werksfeer waarin geen waardering meer aanwezig was en het resultaat nooit goed genoeg was begon ik lichamelijke klachten te krijgen. Deze bestonden onder andere uit hoofdpijn, misselijk gevoel, pijn in mijn armen, slecht slapen, geen zin meer om te sporten of iets te ondernemen. De klachten werden versterkt door een persoonlijke drijfveer waarin ik 'er altijd het maximale uit probeer te halen' en geen genoegen neem met gedeeltelijk afgeleverd werk. Ik was hierdoor in een soort overdrive modus terecht gekomen waarbij ik het gevoel had dat ik geen contact meer had met mijn lichaam en alles zich alleen nog maar in mijn hoofd afspeelde.
Mijn wens was om weer te kunnen voelen met mijn lichaam en symptomen of situaties waar ik last van had tijdig te leren herkennen. Door middel van gesprekken en oefeningen heeft Judith mij laten inzien wat het effect van de omgeving op mijn lichaam is. Ik werd mij bijvoorbeeld bewust van het effect op mijn gevoel tijdens de positie die je inneemt in een gesprek met iemand. Ik kreeg inzicht in een vorm van automatisme waarin je bepaalde acties onderneemt of posities inneemt. Deze bleken lang niet altijd te matchen met de situatie waarbij ik me het meest prettig voelde.
De gesprekken en oefeningen waren heel natuurlijk en hadden niets zweverigs. Veel oefeningen waren praktisch waardoor je ze zelf in het dagelijkse leven bijvoorbeeld ook tijdens lopen of auto rijden kon uitvoeren. Bij Judith had ik direct het gevoel dat ik de gesprekken heel open kon voeren. Ze luistert aandachtig, werkt geen standaard programma af, maar zoekt juist naar oplossingen die goed zijn voor jou en passen bij jou als persoon. Judith heeft mij laten inzien wat het effect van de omgeving op je lichaam en gevoel is en hoe je daar zelf invloed op uit kunt oefenen.
Danielle (33 jaar)
Ik zat al een hele tijd niet lekker in mijn vel, o.a. door veel switchen van werk en door gebeurtenissen in het verleden, waardoor ik mezelf onbewust een afweermechanisme had aangeleerd die tegen mijn lichaam werkte. Ik kreeg o.a. chronische hyperventilatie (verkeerd ademen), pijn op mijn borst, sliep slecht, etc. Na ongeveer 2 jaar lang met deze klachten rond te hebben gelopen en heb uitgesteld ben ik uiteindelijk toch maar naar Judith toe gegaan. Ik realiseerde me dat ik hulp nodig had bij het contact maken met mijn lichaam en uit mijn hoofd moest gaan.
Bij Judith heb ik geleerd hoe ik dit moet doen, heel fijn! In plaats van alles proberen op te lossen met mijn hoofd/gedachten heb ik nu een manier om rust te vinden en de situatie te accepteren zoals hij is. Er is langzamerhand een switch om gegaan, waardoor ik weer meer mijn oude zelf ben. Ik slaap goed en mijn ademhaling is ook weer normaal. Ik kan beter omgaan met mijn emoties en sta weer steviger in het leven, sta meer open voor anderen en hoef niet alles meer zo onder controle te houden.
Ik heb Judith ervaren als een rustige, down-to-earth vrouw die je zonder oordeel begeleidt en je laat ervaren wat je patronen zijn. Ze zet hier oefeningen voor in, die je samen met haar doet, op je eigen tempo. Daarna krijg je die oefeningen ook mee naar huis. Soms was het best confronterend, maar dat was nodig om verandering in te zetten. Ik heb geleerd en ervaren dat veel emoties (die worden ervaren als negatief) eigenlijk vanzelf worden opgeruimd en verwerkt door je lichaam, als je het maar toelaat en niet gaat vluchten of vechten. Dankjewel Judith, dat je me dit hebt laten inzien en ervaren!
Ruud (54 jaar)
Mijn bevindingen als volgt samengevat: professioneel luisterend oor, oprecht, uitnodigend, scherpzinnige feedback, ingetogen, liefdevol zonder overdreven empathie. De Haptonomie consulten heb ik als warm en aandachtig ervaren, tevens maakten de consulten echt indruk op me. Het meegegeven huiswerk zette mijn gevoelsleven weer aan waardoor ik me steeds meer bewust werd van mijn gevoelswereld - toch ook wel confronterend - dat was juist goed om wakker te worden uit een soort algehele verdoving en malaise. Je hebt me geleerd om mezelf (objectief) waar te nemen, dat was ik kwijtgeraakt in de afgelopen jaren waarin veel is gebeurd.
Sinds het begin van de consulten een jaar geleden ongeveer ben ik veel meer in mijn gevoel teruggekomen en beter voor mezelf gaan zorgen. Ik heb het gevoel en de energie om met het leven mee te bewegen vanuit mijn werkelijke essentie.
Jules (38 jaar)
Ik denk dat 'bewustwording' wel de sleutel is geweest die ik dankzij Judith heb gevonden. Bewustzijn van hoe het dagelijks leven een loopje met me kon nemen, de automatische piloot waarop ik functioneerde. Een manier van leven die er ongemerkt in geslopen was, maar wel z'n tol eiste. Sinds mijn laatste afspraak bij Judith zijn de dagen waarop ik mezelf voorbij liep op minder dan een hand te tellen. Ik merk dat ik gewoon veel rustiger kan blijven, bewuster de dagen door kom.
Bij Judith heb ik eigenlijk al heel snel leren inzien wat er met me gebeurde en daarmee ook de misschien wel belangrijkste les; op het moment dat je stilstaat bij wat er eigenlijk allemaal met je gebeurt, heb je ook een keuze. Een belangrijke winst is ook dat ik vertrouwen heb gekregen. Geloof in dat ik niet machteloos ben of zo, maar dat ik er wat aan kan doen. Niet bang hoef te zijn dat ik zomaar weer wordt teruggeworpen en me niet goed voel, maar dat ik actief kan reageren en signaleren en dan het vertrouwen heb nu dat het goed komt, of is. Daar ben ik erg blij mee.
Ik heb de behandeling als vertrouwd en ongedwongen ervaren. Het fraaiste is zo mogelijk dat je zelf 'het werk' doet; je komt zelf tot inzichten en vindt zelf de antwoorden, onder begeleiding van Judith. Dat geeft vertrouwen en geloof in jezelf, en maakt je ook direct 'eigenaar' van een proces dat nu eenmaal ook echt van jezelf is.
Evelien (25 jaar)
In een periode waarin veel stabiele factoren uit balans raakten en ik te maken had met een vrij hoge prestatiedruk, ben ik overgeschakeld op een systeem van rationeel vermogen en wilskracht. Dit heeft tot gevolg gehad dat ik mijn doelstellingen met glans bereikt heb, maar óók dat ik de connectie met mijn gevoel verloor. Ik veranderde van opgewekte en energieke jonge meid in een sombere versie ver van mijzelf verwijderd.
De sessies bij Judith hebben er – in combinatie met sessies bij de psycholoog – voor gezorgd dat de balans tussen verstand en gevoel weer hersteld is. Judith heeft een hele prettige en aansprekende werkwijze en is in staat haar vak te vertalen naar heldere voorbeelden die heel toepasbaar zijn in je eigen leven. Dit maakt dat je ook buiten de sessies kunt vasthouden aan datgene wat je leert en ervaart waardoor structurele verandering écht mogelijk is. Voor mij een bijzondere en enorm goede ervaring die ik iedereen in een vergelijkbare situatie van harte aanraad!
Wendy (40 jaar)
Ik had altijd de neiging om conflicten uit de weg te gaan en de ‘lieve vrede’ te willen bewaren. Ik ging vaak aan mijn eigen gevoel voorbij en vond het lastig om mijn grenzen aan te geven. Door een aantal situaties waarmee ik te maken kreeg, merkte ik dat ik hier verandering in wilde brengen. Dat ik mezelf wel wilde laten horen en mijn grenzen wilde aangeven. Daarnaast was ik altijd druk in mijn hoofd. Ik wilde meer naar mijn gevoel kunnen luisteren.
Judith heeft me door verschillende oefeningen geleerd om meer naar mijn lijf te leren luisteren. Door deze oefeningen regelmatig te doen, kom ik nu gemakkelijker in mijn gevoel en zit ik minder op het zolderkamertje in mijn hoofd. We hebben doelen gesteld voor de korte, middellange en lange termijn. Zo hebben we stapsgewijs doelen bepaald waar ik gericht mee aan de slag kon. Dankzij deze handvatten lukt het me steeds beter om mijzelf te laten horen en mijn grenzen aan te geven. Iets waar ik enorm trots op ben!
Judith is een heel fijn, rustig en oprecht persoon. Ze stelt je echt op je gemak. Bij sommige oefeningen vond ik het namelijk lastig om mij er volledig aan over te geven, waarop Judith aan gaf dat niets goed of fout is. Hierdoor kon ik mij meer en meer overgeven aan de oefeningen en heeft het mij gebracht waar ik nu sta.
Sandra (48 jaar)
Ik werk als hulpverlener en daarnaast ben ik alleenstaande moeder van een gezin met drie pubers. In mijn gezin speelt autisme een grote rol. Deze combinatie van gezin en werk zorgt ervoor dat ik erg goed kan zorgen voor een ander, maar daarbij mezelf vaak vergeet. Ik was altijd gericht op het oplossen van problemen en liet mijn gevoel voor wat het was.
Door Judith heb ik geleerd om weer stil te leren staan bij mijn eigen gevoel en dit ook te uiten. Ik heb geleerd om meer compassie met mezelf te hebben. Daardoor voel ik me veel minder gejaagd en ervaar ik meer rust in mezelf, ongeacht wat er om me heen gebeurt.
Ik heb Judith leren kennen als een prettig, warm en respectvol mens. Zij kon me precies het juiste zetje geven wat ik op dat moment nodig had in mijn leven.
Rob (49 jaar)
Ik werk als engineer/ projectleider in een technische omgeving. Vanuit mijn werk ben ik bezig met de vraag, waar loop ik nu werkelijk warm voor, wat inspireert mij? Mijn rationele en analytische kwaliteiten hebben mij niet geholpen bij het vinden van mijn werkelijke inspiratiebronnen.
Met Judith bereikte ik in zeer korte tijd een vertrouwensniveau waardoor ik me vrij voelde zaken waarvan ik dacht dat ze een rol zouden kunnen spelen ter sprake te brengen. Zowel voor wat betreft mijn werk als ook privé. Daardoor werd het duidelijk dat vele zaken waar ik in mijn werk tegenaan liep, hun exponent in mijn privéleven hadden. Tijdens de soms confronterende oefeningen werd ik me meer en meer bewust van de hardnekkigheid om situaties rationeel te benaderen. Ook in situaties waar het verstand niets te zoeken had.
Judith heeft me laten ervaren hoe veel beter het werkt om meer te vertrouwen op je gevoel. Ze heeft me gereedschappen aangereikt waarmee ik me meer bewust kan worden van die gevoelens. De opgedane inzichten vind ik erg waardevol.
Anne (35 jaar)
Toen ik nogal vastliep met belangrijke keuzes in mijn leven, heeft Judith geholpen met het op een andere manier met dit keuzeproces omgaan, waardoor er weer meer emotionele ruimte bij mij ontstond. Judith heeft een heel prettige, eigen aanpak. Ik heb me vanaf het begin bij haar op mijn gemak gevoeld. Ze gaat moeilijke kwesties niet uit de weg, maar benadert deze wel met zachtheid en soms ook humor.